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당근이 건강에 좋은 효능 장점 5가지, 단점 4가지. 손질법 보관법
당근 효능에 따른 장점 5가지와 단점 4가지를 알아보았습니다. 그리고 손질하는 방법 그리고 보관하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 당근 효능에 따른 장점과 단점 우리의 식사에 맛있는 것 이상으로, 당근은 그냥 평범한 채소가 아닙니다. 오렌지 색의 활기가 넘치는 뿌리채소로, 필수 영양소와 무수한 건강상의 이점들로 가득 차 있어 주목을 받을 가치기 충분합니다. 당근은 우리의 식단에서 주식이 되어야 할 만큼 중요합니다. 효능에 따른 장점 5가지 1) 과학적으로 Daucus carota로 알려진 당근에는 특유의 오렌지 색을 내는 강력한 산화 방지제인 베타카로틴이 들어 있습니다. 섭취할 때 칼륨과 섬유질뿐만 아니라 비타민 A, C, 그리고 K를 포함한 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 피부, 그리고 강력한 면역..
