건강리뷰어

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건강 정보

세계 10대 슈퍼 푸드로 선정된 10가지 음식 종류 중, 오늘은 토마토, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리에 대해 알아봅니다. 또 어떤 효능이 사람들에게 이로움을 주는지 자세히 안내해 드리겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 토마토, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리 효능 이번에는 미국'타임'지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 소개 두 번째입니다. 빨간색 토마토, 녹색 차하면 떠오른 녹차, 작지만 강한 맛과 향으로 유명한 마늘, 입에서 살살 녹는 연어, 여기저기 건강 음식에 사용되는 브로콜리를 식탁에 많이 올려 온 가족의 건강을 함께 지키시기 바랍니다. 토마토 효능 토마토에 대한 유럽 속담 한 번쯤은 들어 보셨을 것입니다. "토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사 얼굴은 파랗게 질린다." 토마토를 드시면 의사가 필요 없..

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냉장고에 보관하면 안 되는 음식 11가지 토마토, 수박, 마늘, 감자, 마요네즈, 양파, 꿀, 커피, 초콜릿, 빵, 참기름에 대해 알아봅니다. 대개 신선도 유지를 위해 냉장고에 보관하는데, 이 식품은 왜 냉장고에 넣으면 안 되는지 그 이유에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. 냉장고에 보관하면 안 되는 음식 11가지 요즘 날이 점점 더워지면서 상온에 있던 음식들을 냉장고에 넣기 시작하고 있을 것입니다. 모든 음식을 냉장고에 보관한다고 좋은 것만은 아닙니다. 냉장고에 보관할 경우 영양이나 맛이 파괴되고, 곰팡이가 발생하는 식품들이 있습니다. 심지어 음식의 성분이 변해 발암물질이 생성되는 음식도 있다고 합니다. 무심코 냉장보관했다가 낭패 보는 일이 없도록 냉장고에 보관하면 안 되는 음식 11가지와 왜 안되는지..